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跆拳道黄带考试等级标准

发布时间:2017-11-27 16:18:44      点击次数:1061

跆拳道等级划分,想必大家都已经了解。今天,育英跆拳道则来说说,跆拳道黄带等级考试标准。

1、礼节、礼仪(系道带、背身整理道服、立正、行礼)

2、品势

太极一章

3、步法

前滑步、后滑步            (左右各2次配合发声)

前交叉、后交叉            (左右各2次配合发声)

4、拳法

马步冲拳                  (5次配合发声)

5、腿法

原地正踢                  (左右各2次)

原地前踢                  (左右各2次)

前踢接前踢                (左右各2次)

前踢脚靶                  (左右各2次)

6、体能

a、俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)

b、仰卧起坐(男15个,女8个,儿童6个)

c、快速左提膝10次,快速右提膝10次(支撑腿跳离地面)

7、考试

叠道服(两人一组)

8、整理道服,退场


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